Le magnésium

Le magnésium intervient lui aussi au niveau du squelette, mais il assure aussi bien d’autres rôles essentiels à la santé et au bien-être de votre organisme :

• il participe au bon fonctionnement du système nerveux,
• il contribue au bon fonctionnement musculaire,
• il favorise le transit intestinal.

Dans l'alimentation quotidienne, les sources de magnésium sont le plus souvent assez caloriques, voilà pourquoi souvent les femmes s'en privent et viennent à manquer de magnésium. D’autres bonnes sources comme les céréales complètes sont souvent peu représentées dans notre alimentation. Et puis une femme, à certains moments de sa vie - adolescence, grossesse, allaitement - a particulièrement besoin de magnésium.

La consommation quotidienne d’une eau calcique et magnésienne comme Contrex n’entraîne aucun risque de surdosage chez un individu sain.